私と便秘とマグミット

軽い便秘になったり、治って便秘のない日々を送ったりしてこれまでやってきました。便秘は自然に治るものと思っていたので、これまで市販の便秘薬は使ったことがありません。たまたま内科で便秘のことを話したところ、先生がマグミットを処方。経過をブログにメモしています。【マグミット330mg】胃酸を中和する薬。便秘のときに用いる。後発品。

納豆にオリーブオイルを入れて食べる

ヨーグルトより美味しかった納豆オリーブオイル

ヨーグルトにオリーブオイルを入れて食べたところ軽く気持ち悪くなったので、次に納豆で試してみた。付属のタレを入れ、溶いた卵を入れて食べてみたところ

違和感なし!

納豆のクセが上手にオリーブオイルを隠してくれたようだ。卵かけごはんにしたことも功を奏した模様。これなら無理なく続けられると嬉しくなった。ネギを入れたり、ミョウガを入れたり、ショウガを入れたりすればもっと分からなくなりそう。

 

そもそもオリーブオイルが自分の便秘に効くのかどうかわからない状態なので、しばらく信じて続けてみる。