私と便秘とマグミット

軽い便秘になったり、治って便秘のない日々を送ったりしてこれまでやってきました。便秘は自然に治るものと思っていたので、これまで市販の便秘薬は使ったことがありません。たまたま内科で便秘のことを話したところ、先生がマグミットを処方。経過をブログにメモしています。【マグミット330mg】胃酸を中和する薬。便秘のときに用いる。後発品。

便秘解消の食べ物

納豆にオリーブオイルを入れて食べる

ヨーグルトより美味しかった納豆オリーブオイル ヨーグルトにオリーブオイルを入れて食べたところ軽く気持ち悪くなったので、次に納豆で試してみた。付属のタレを入れ、溶いた卵を入れて食べてみたところ 違和感なし! 納豆のクセが上手にオリーブオイルを隠…

オリーブオイルをそのまま味わってみた

ヨーグルト+オリーブオイルの味とは マグミットに頼らず生きている。 今のところ何とか2日に1度のお通じがあり、自分は便秘ではないと思って生活している。 納豆、プルーン、リンゴ、ヨーグルト、そして水分をたっぷりと。できる範囲で運動も。薬に頼らず…